春已至，万物始。在一个充满希望的时节，新学期如约而至。为帮助同学们适应校园生活，以阳光、积极的心态迎接新阶段的学习与生活，我校德育处组织全校各班开展了主题为“心助力，新起航”的心理健康主题班会活动。
在暖身活动中，班主任们通过肢体雕塑技术帮助同学们表达自我感受，分享自己在假期里遇到的趣事和生活。
接着，在开学小调查活动中，同学们踊跃分享开学后的心理状态和行为表现，发现不同同学面对开学的心情和行为表现都不一样，但也有许多相似的地方。班主任们通过对同学们心理状态的分析，讲述了“开学综合征”的表现及其原因，帮助学生理解与接纳情绪的产生。
班主任还结合具体案例分析，分享实用的心理行为调节方法和技巧，缓解心理压力，消除忧虑和恐惧心理，引导学生在心理上做好学习和生活上的准备，帮助同学们以最好的状态投入到开学后的学习和生活中。
此外，为了更好地指导学生适应开学后的学习生活，提升心理韧性和心理健康水平，营造浓厚的心理健康氛围，我校专职心理教师陈安莉老师在各班开展主题为“增强学习动机，提升行动力”心理健康第一课。
首先，陈老师通过分享索玛拼图实验帮助同学们理解学习动机的重要性。在小组讨论中，同学们探索并分享自我在学习上的自主感、归属感、能力感，觉察自己的内部学习动机。
最后，通过短视频的观看与感悟分享，同学们立下远期目标与阶段性小目标，进一步明确自己学习动机，迈起新学期逐梦的脚步。
年之计在于春。最好的期待是未来可期，最好的相遇是开学有你。相信同学们都能以积极向上的心态、热情饱满的状态迎接充满无限可能的新学期，开启新征程。
我校举行心理健康教育主题班会活动
